Olin ennen todella kriittinen itseäni kohtaan. Mikään mitä tein, ei ollut tarpeeksi hyvää, vaan esimerkiksi opiskellessa ja töissä minun piti hioa ja hioa töitäni uupumukseen asti.
Syvällä sisälläni tunsin itseni vialliseksi ja häpesin itseäni. En uskaltanut olla oma itseni juuri missään, koska pelkäsin toisten kritisoivan ja halveksivan minua.
Tunsin oloni voimattomaksi omassa elämässäni. Minun oli vaikea lähteä edes tavoittelemaan asioita, joita sydämessäni halusin, koska en uskonut pystyväni saavuttamaan niitä.
Syvällä sisälläni haaveilin kuitenkin elämästä, jossa olen säteilevä ja onnellinen, ja jossa unelmani ovat toteutuneet.
Uupumus oli minulle katalysaattori lähteä toteuttamaan unelmiani. Kuuntelin monia inspiroivia opettajia, ja päätin luoda itselleni elämän, jossa olen aidosti onnellinen.
Tällä tiellä törmäsin näkökulmaan, että on mahdotonta toteuttaa unelmiaan, jos ei rakasta itseään.
En ollut koskaan aikaisemmin miettinyt itsensä rakastamista. Se oli minulle aivan uusi käsite!
Loogisesti ajatellen unelmia toteutetaan niin, että asetetaan tavoite ja kuljetaan sitä kohti askel askeleelta, kunnes unelmasta tulee totta.
Ymmärsin kuitenkin, että minäkuva vaikuttaa paljon siihen, miten helppoa tai vaikeaa näitä askeleita on ottaa. Itsensä rakastaminen muuttaa minäkuvaa. Jos on nähnyt itsensä negatiivisessa valossa ja kokee olevansa viallinen, alempiarvoinen tai arvoton, on vaikea uskoa siihen, että omat unelmat toteutuvat.
Silloin kun uskoo itseensä ja kokee olevansa arvokas, unelmien toteuttaminen on paljon helpompaa. Tämä tapahtuu itsensä rakastamisen kautta.
En kuitenkaan tiennyt, mitä itsensä rakastaminen on käytännössä, ja miten voisin oppia rakastamaan itseäni.
Siitä alkoi matka, joka on tuonut minut pisteeseen, jossa olen nyt: onnellisena omannäköisessä elämässäni itseäni arvostaen ja rakastaen.
Tähän pisteeseen pääseminen ei kuitenkaan ollut helppoa. Alussa löysin itsensä rakastamisen harjoituksia, joista ei ollut minulle hyötyä. Yksi näistä oli kehotus katsoa peiliin ja sanoa, että rakastaa itseään. En pystynyt tekemään sitä, ja minulle tuli hirveä olo jo yrittämisestä.
Mietin paljon sitä, miten vaikeaa minkä tahansa sisäisen muutoksen tekeminen on. Mieli ei vain suostu vastaanottamaan uusia asioita, kuten itsensä rakastamista, ja sitten innostus lopahtaa ja tärkeä asia unohtuu.
Vähitellen alkoi kehittyä Rakas itsellesi -menetelmä, jota käytän nykyään asiakkaideni kanssa työskennellessäni.
Rakas itsellesi -menetelmässä panostetaan työkaluihin, jotka muovaavat aivoja ja alitajuntaa mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti itsensä rakastamiseen.
Rakkaudellisen minäsuhteen luominen vaatii aina aikaa ja panostusta, mutta Rakas itsellesi -menetelmä tekee matkasta alusta asti ihanaa ja mielekästä.
Työkalut on suunniteltu siten, että ne tarjoavat ihania ja voimaannuttavia hetkiä jokaiseen päivään SAMALLA, kun ne muovaavat aivoja ja alitajuntaa rakastavammiksi itseä kohtaan pitkällä tähtäimellä.
Rakas itsellesi -menetelmän työkalut tekevät elämästä ihanampaa tässä hetkessä JA tulevaisuudessa.
